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Sierra Cuenca 010102, Official HYROX Training Club

Libera tu potencial atlético en Sierra Cuenca 010102 HYROX Training Club. Vive la experiencia de programas de HYROX de clase mundial, entrenadores expertos y una comunidad vibrante dedicada a la excelencia en el fitness.

¡Bienvenido a Sierra Cuenca 010102 HYROX Training Club! Entra en un mundo de fitness de alta energía, eventos oficiales de HYROX y una comunidad que te apoya. Nuestro club está diseñado para atletas de todos los niveles, ofreciendo sesiones de entrenamiento dinámicas, instalaciones de vanguardia y una pasión por el rendimiento. Desliza hacia abajo para descubrir nuestros programas, conocer a nuestros entrenadores y unirte al movimiento. ¿Qué es HYROX? HYROX es la competencia de fitness de participación masiva más grande del mundo, diseñada tanto para atletas profesionales como para entusiastas del deporte de todos los niveles. El formato es único y estandarizado en todo el mundo: una combinación de 8 kilómetros de carrera y 8 estaciones de ejercicios funcionales (como el empuje de trineo, remo y wall balls etc.), intercalados de forma que se pone a prueba tanto la fuerza como la resistencia cardiovascular. Es el deporte que define el "fitness híbrido", ofreciendo un reto medible donde la técnica, la potencia y la resiliencia mental se encuentran. En Sierra Cuenca, te preparamos para dominar este formato a través de un sistema de evaluación que mide tu calidad de movimiento y capacidad aeróbica, asegurando que cruces la meta en tu mejor versión.

SOBRE NUESTRO CLUB

Nuestra Historia

HYROX Training Excellence

Nuestra Historia: Dos Décadas de Evolución
Nuestra trayectoria no comenzó en un gimnasio convencional; comenzó en las calles, en las canchas y en las pistas. Somos tres entrenadores cuyas vidas han sido definidas por el movimiento, desde el patinaje artístico y la calistenia hasta el fútbol.

Durante los últimos 20 años, nuestra dedicación se ha centrado en perfeccionar el rendimiento humano a través del CrossFit, el running, la natación y el entrenamiento de fuerza, especializándonos en levantamiento de potencia (Powerlifting) y levantamiento olímpico. Con el paso del tiempo, entendimos que el rendimiento real va más allá del esfuerzo físico; por eso, hemos integrado pilares fundamentales como la flexibilidad y la nutrición avanzada en nuestra metodología.

Hoy, todo ese conocimiento converge en este proyecto. Hemos elegido Hyrox porque ofrece la combinación perfecta: un desafío físico integral que es, sobre todo, medible y profesional. En nuestro gimnasio, no solo entrenamos; aplicamos décadas de experiencia para que alcances tu mejor versión de manera estructurada y efectiva.

Nuestra misión

Empoderando a cada atleta

"En Sierra Cuenca, nos comprometemos a brindar una experiencia HYROX única que combina el entrenamiento profesional con el compañerismo y la diversión. Nuestro club valora la inclusión, la integridad y la mejora continua, asegurando que cada miembro se sienta bienvenido e inspirado para alcanzar sus metas. Un pilar central de nuestra misión es la longevidad; creemos en entrenar para las décadas, no solo para los días. Al equilibrar el rendimiento de alta intensidad con patrones de movimiento sostenibles, movilidad y recuperación, garantizamos que nuestros miembros construyan una base de salud que dure toda la vida."

¿Por qué elegirnos?

ENTRENADORES CERTIFICADOS EN HYROX

Nuestro equipo de entrenadores cuenta con la certificación oficial de HYROX, aportando años de experiencia en fitness funcional, resistencia y entrenamiento de fuerza para ayudarte a alcanzar tus mejores resultados.

PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO DISEÑADOS A MEDIDA

Ofrecemos programas personalizados de HYROX y fuerza diseñados para todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta competidores de élite, garantizando un progreso seguro y efectivo. No olvides que también recibirás entrenamiento en pliometría y calistenia.

EVENTOS COMUNITARIOS

Únete a los eventos regulares del club, competencias y encuentros sociales que fomentan la motivación, la responsabilidad y amistades duraderas dentro de nuestra familia HYROX.

NUESTROS SERVICIOS

SAUNA

"Beneficios del Sauna: Desde el Bienestar hasta el Alto Rendimiento El uso del sauna ofrece ventajas inigualables para todos, sin importar su nivel de condición física. Para los principiantes, es una herramienta poderosa para reducir el estrés, mejorar la salud cardiovascular y limpiar la piel a través de la sudoración profunda. Para los atletas de HYROX y fuerza, el sauna es esencial para la recuperación: acelera la reparación muscular al aumentar el flujo sanguíneo, reduce la inflamación y mejora la resistencia mediante la adaptación térmica. Ya sea que busques un momento de relajación o potenciar tu longevidad deportiva, el calor profundo es el aliado perfecto para un cuerpo sano y una mente resiliente."

ESCANEO CORPORAL DIGITAL EN 3D Y 360 GRADOS

Visualiza tu Evolución Lleva el seguimiento de tus resultados al siguiente nivel con nuestra tecnología de escaneo corporal en 3D. A diferencia de las básculas convencionales, el escaneo 360° crea un modelo digital preciso de tu cuerpo, permitiéndote ver cambios reales en tu composición, postura y medidas de forma visual y detallada. Esta herramienta es fundamental para nuestros atletas de HYROX y fuerza, ya que proporciona datos objetivos sobre la ganancia de masa muscular y la pérdida de grasa, ayudándonos a ajustar tu nutrición y entrenamiento con precisión quirúrgica. No solo sientas el cambio, míralo desde todos los ángulos.

BAÑO DE HIELO

El Poder del Hielo Para el atleta de HYROX y fuerza, el baño de hielo es el aliado definitivo contra la fatiga. La inmersión en agua fría provoca una vasoconstricción inmediata que ayuda a eliminar los desechos metabólicos acumulados tras una sesión intensa de trineos o levantamientos pesados. Al salir, la rápida recirculación de sangre oxigenada acelera la reparación de las micro-roturas musculares, reduce drásticamente la inflamación (DOMS) y fortalece el sistema nervioso central. No es solo una cuestión de alivio físico; el choque térmico entrena la resiliencia mental, preparándote para mantener la calma bajo la presión extrema de la competición.

PLANES DE NUTRICIÓN Y PROTOCOLOS DE AYUNO

Nutrición Personalizada y Protocolos de Ayuno En Sierra Cuenca, entendemos que el rendimiento en el gimnasio es solo una parte de la ecuación. Por ello, te ofrecemos planes de nutrición personalizados adaptados a tus objetivos específicos, ya sea ganar fuerza, mejorar tu resistencia en HYROX o recomponer tu figura. Además, para quienes buscan optimizar su metabolismo y salud celular, brindamos asesoría experta en protocolos de ayuno, guiándote paso a paso sobre sus beneficios y cómo implementarlos de manera segura y efectiva. Alimentamos tu potencial para que tu cuerpo rinda al máximo, tanto en la pista como en tu vida diaria.

El "HYROX Performance Lab"

Evaluación Integral y Clasificación de Rendimiento En Sierra Cuenca, tu progreso comienza con una evaluación exhaustiva diseñada para maximizar tus resultados y garantizar tu seguridad. Realizamos un cuestionario detallado que analiza desde tu historial médico y estilo de vida hasta tus objetivos específicos en HYROX, fuerza o pérdida de grasa. Mediante una batería de pruebas presenciales, nuestros coaches evalúan tu calidad de movimiento, capacidad de fuerza y resistencia aeróbica. Basándonos en tu puntaje total, te clasificamos en los niveles Foundation, Intermedio o Avanzado/Competitivo, permitiéndonos crear un plan de entrenamiento con escalados y recomendaciones totalmente personalizados para ti.

PRUEBA DE VO2 MÁX

Mide tu Potencial Aeróbico Lleva tu entrenamiento de HYROX al nivel científico con nuestra prueba de VO2 Máx. Esta evaluación mide el consumo máximo de oxígeno de tu cuerpo, proporcionando el indicador más preciso de tu capacidad cardiovascular y eficiencia metabólica. Al conocer tu VO2 Máx, podemos definir con exactitud tus zonas de entrenamiento personalizadas, permitiéndote optimizar tu ritmo de carrera y mejorar tu recuperación entre ejercicios funcionales. Es la herramienta definitiva para quienes buscan dejar de entrenar al azar y empezar a entrenar con precisión de élite.

HYROX Programs

Small Group Training

Entrenamiento Híbrido en Instalaciones de Élite Vive la energía de nuestras clases grupales de HYROX, donde combinamos el running, los movimientos funcionales y el trabajo en equipo para potenciar tu resistencia, fuerza y camaradería. Contamos con un espacio diseñado para el máximo rendimiento, dividido en dos unidades especializadas: una zona dedicada exclusivamente a la metodología y estaciones oficiales de HYROX, y una segunda unidad enfocada en el entrenamiento de fuerza, pliometría y calistenia. Esta estructura nos permite ofrecerte un enfoque integral, asegurando que cada sesión cuente con el equipo y el espacio necesarios para que progreses desde el nivel Foundation hasta el nivel Competitivo.

Personal Coaching

ACELERA TU PROGRESO Trabaja mano a mano con un coach certificado en HYROX para diseñar un plan a medida que elimine las conjeturas de tu entrenamiento. Recibe feedback experto en tiempo real y acorta drásticamente el camino hacia tus objetivos. No solo entrenes más duro, entrena de forma más inteligente para ver resultados en tiempo récord.

Competition Prep

Prepárate para tu próximo evento de HYROX con sesiones especializadas de preparación para la competición. Enfócate en la estrategia de carrera, el control del ritmo (pacing) y las habilidades específicas del evento para maximizar tu rendimiento.

CONOCE A NUESTROS ENTRENADORES

A nuestro equipo de entrenadores le apasiona HYROX y está dedicado a ayudar a cada miembro a alcanzar el éxito. Cada entrenador aporta una experiencia única, certificaciones y un compromiso total con tu proceso de fitness.

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Tania Novillo

Donde la intensidad se combina con una motivación imparable, probablemente estabas con Tania. Con más de 15 años de trayectoria, su carrera como coach se ha forjado en escenarios internacionales, acumulando una valiosa experiencia en Estados Unidos, Europa y Latinoamérica. Esta perspectiva global le otorga un talento único para conectar con cualquier persona —sin importar su nivel— y hacer que se sienta bienvenida, enfocada y capaz de superar cualquier reto.

El motocross fue parte fundamental de su forma de vida y define quién es ahora: ese deporte forjó su carácter, su sentido de libertad, su disciplina y esas ganas constantes de ir siempre hacia adelante. Bajo esta filosofía, Tania fusiona la disciplina del alto rendimiento con una energía vibrante que transforma cada sesión en una experiencia poderosa y revitalizante.

Su arsenal técnico:
CrossFit: Level 1 & Level 2 Trainer.

HYROX: Level 1 Coaching + Foundation Course.

Nutrición & Bienestar: Chef certificada e instructora de Zumba.

Como experta en cocina saludable y funcional, Tania no solo te guía en el entrenamiento, sino que te enseña a nutrirte de forma rica, práctica y sostenible. Con ella encontrarás una técnica impecable respaldada por estándares internacionales, un apoyo incondicional y una mentalidad positiva que te impulsará desde el primer minuto.

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Paul Rios (Payuco)

Para mí, el ejercicio es la base de una vida equilibrada. He explorado el potencial del cuerpo humano a través de disciplinas como las artes marciales, el baloncesto y la escalada. Mi camino como entrenador comenzó hace 10 años en el mundo del CrossFit, una experiencia que me permitió descubrir mi vocación: ayudar a otros a superar sus límites. Con el tiempo, mi pasión evolucionó hacia la calistenia y el Yoga, donde obtuve una certificación de 500 horas que me ha permitido formar a nuevas generaciones de instructores, enfocándome siempre en el equilibrio entre la fuerza funcional y la movilidad.

En mi búsqueda por ser un atleta completo, en los últimos años me he especializado en la resistencia cardiovascular, desde entrenamientos de intervalos hasta carreras de montaña. Para respaldar esta visión de entrenamiento híbrido, cuento con las certificaciones HYROX Level 1 Coaching y el HYROX Foundation Course, lo que me permite diseñar estrategias precisas para este deporte de alta exigencia.

Hoy, utilizo este conocimiento integral en nuestra Batería de Evaluación de Movimiento para analizar tu técnica, detectar restricciones y ayudarte a escalar cada ejercicio de forma segura. Mi objetivo es que, ya sea que empieces en el nivel Foundation o busques la categoría Avanzada, logres un cuerpo fuerte, flexible y con una capacidad aeróbica imparable.

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Aaron Williams

¡Hola! Soy Aaron, y mi vida siempre ha girado en torno al deporte. Con más de 20 años de experiencia, he tenido el privilegio de fundar y dirigir gimnasios en Estados Unidos, Europa y Latinoamérica. Esta trayectoria global me ha permitido ayudar a personas de todos los niveles —desde principiantes totales hasta atletas de élite— a descubrir su máximo potencial bajo los estándares más exigentes del mundo.

Mi formación es una mezcla única: soy graduado en Ciencias del Deporte y cuento con maestrías en Negocios y Relaciones Internacionales, lo que me permite entender no solo la fisiología del entrenamiento, sino la psicología y motivación profunda de mis clientes.

Mi arsenal técnico incluye:

HYROX: Certificado Level 1 y Foundation.

CrossFit: Level 1 & 2 Trainer con especialidades en Endurance, Halterofilia y Kettlebells.

Weightlifting: British Weightlifting Level 1 & 2.

Nutrición: Especialista en pérdida de peso y protocolos de ayuno intermitente.

Mi enfoque es sencillo: ayudarte a ganar fuerza y resistencia de forma inteligente, basándome en la ciencia y en mi experiencia internacional, sin "entrenar a lo bruto". Como experto en nutrición, te enseñaré a comer de forma realista para que te sientas con energía y logres el cuerpo que buscas sin dietas extremas.

Mi meta es que te sientas fuerte, seguro y orgulloso de ti mismo. ¡Hablemos y diseñemos tu camino al éxito en Sierra Cuenca!

Membresias

Elige la membresía que mejor se adapte a tus objetivos. Ofrecemos opciones flexibles para cada atleta, con precios transparentes y sin cargos ocultos. Todos los planes incluyen acceso a nuestras instalaciones, clases grupales y eventos para miembros.

DROP IN

$12

Acceso a una clase grupal dirigida.

Uso completo de las instalaciones.

Sin cuotas de inscripción, solo vienes y entrenas. ¡Reserva tu sitio ahora y vive la experiencia!

Mensual

$40(4 clases)

$54(6 clases)

$64(8 clases)

$84(12 clases)

$96(16 clases)

$110(20 clases)

$135(40 clases)

Diseñado para el Atleta HYROX: Beneficios de Membresía

  • Small group classes HYROX
  • Small group classes PERFORMANCE LAB
  • Tu membresia apartir de 8 clases o más al mes incluyen acceso ilimitado a nuestra sala de recuperación: sauna, baño de hielo (ice bath) y área de descanso. El complemento perfecto para optimizar tu rendimiento y acelerar tu regeneración muscular.
  • Con tu membresía obtienes una evaluación corporal y de condición física
  • Nota sobre los escaneos 360°: > Se incluye un (1) escaneo de bienvenida para cada nuevo cliente. Los escaneos mensuales recurrentes son un beneficio exclusivo para socios con planes de 8 clases o más.Otras membresías: Los escaneos adicionales tienen un costo extra de $20.
  • Con tu membresía, disfrutarás de una consultoría privada 1-1 basada en tu cuestionario de evaluación inicial. Te entregaremos un plan de entrenamiento y nutrición personalizado, además de protocolos expertos de ayuno intermitente. Todo lo que necesitas para optimizar tu rendimiento y transformar tu cuerpo.

Planes Trimestral Y Semestral

$230(12 clases, 3 meses)

$420(12 clases, 6 meses)

$285(20 clases, 3 meses)

$550(20 clases, 6 meses)

$365(40 clases, 3 meses)

$680(40 clases, 6 meses)

La mejor opción para atletas dedicados. Incluye todos los beneficios mensuales.

PAGAR MEMBRESIA

Join the Challenge

¿Listo para llevar tu entrenamiento al siguiente nivel? Regístrate para una prueba gratuita o reserva tu primera clase de HYROX hoy mismo y vive la energía de nuestra comunidad.

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Contáctanos

Sierra Cuenca 010102, Avenida los Cerezos, Sector Colegio Santana

info@sierracuenca.com